Kickoff editie 2023

Op zondag 6 november 2022 organiseren we een kickoff, als opmaat naar de volgende Ice4Life Challenge in Oostenrijk op 28 januari 2023. Tijdens de kickoff nemen we jullie mee in de voorbereidingen voor de Challenge, kun je je vragen stellen en misschien wel het belangrijkste, is een mooi moment om elkaar weer te ontmoeten in de verbinding van het Ice4Life gevoel. 

Uiteraard geven we je tijdens de kickoff ook de gelegenheid om te trainen voor de Challenge. We gaan een sessie ademwerk doen waarna je onder begeleiding de kou van een echt ijsbad kunt ervaren. Na afloop zorgen we voor de inwendige mens. 

Nu we nog 3 maanden te gaan hebben tot aan het evenement in Oostenrijk, tevens een mooi moment om elkaar na lange tijd van Corona obstakels, weer te ontmoeten.

Ditmaal vindt de aftrap plaats in Son en Breugel met ijsbad, omdat de open water temperatuur nog ca. 12 graden zal zijn.                                                Ligt Son en Breugel te ver uit de route, de komende maanden volgen er meer trainingen op andere locaties in het land. Houd dus de website in de gaten

Aftrap zondag 6 november, inloop vanaf 13.00 uur, Sonsport Rooijseweg 5 Son en Breugel

Programma:
13.30 uur introductie, stand van zaken Ice4life
14.00 uur ademhalingssessie
14.30 uur ijsbad
Na het ijsbad is er nog gelegenheid voor een consumptie op eigen rekening.
Afsluiting 16.00 uur

Jorg Reuvers zal de ademhalingssessie verzorgen.

Praktische informatie:
Deelname is gratis voor deelnemers aan het evenement. Aan niet deelnemers wordt een bijdrage van € 5,00  pp gevraagd.
Zorg voor gemakkelijk zittende kleding en neem badkleding en een handdoek mee. Er zijn kleedruimtes aanwezig.
Het ijsbad staat buiten, de ademhalingssessie houden we binnen. Yogamatjes zijn aanwezig.

Aanmelden via trainingen@ice4life.org