Recap zomer…
Nu, in het staartje van de zomer voel je de dagen koeler worden en je merkt nu echt dat het eerder donker is.
De natuur bereidt zich langzaam voor op de herfst en winter en wij mensen gaan in meer of mindere mate mee in dit patroon met de behoefte om “naar binnen” te gaan. Wij, “koudeliefhebbers” doen dat ook door juist fysiek naar buiten te gaan naast het eventuele innerlijke werk.
Terugblik zomer
De zomer vormt altijd een periode waarin wordt geprobeerd ice4life even los te laten, maar ook dit jaar is dat weer niet helemaal gelukt.
Bosperience
Iedere zomer zijn we vaste kracht tijdens de Bosperience, een kleinschalig driedaags festival op de Utrechtse Heuvelrug waar bezoekers kunnen genieten van muziek maar ook worden uitgedaagd tot een ademsessie en ijsbad of zweethut
BOSNIË ❄️🔥
Jos, Ingrid en haar dochter Tania reisden onlangs naar Bosnië om het nieuwe leven van Lamija en Adnan te ervaren. Jos was er een lang weekend. Voor Ingrid en Tania vormde de trip een opwarmer voor een langer verblijf in Bosnië en Kroatië.
Bosnië beschikt over het mooiste natuurschoon: zuiver water, prachtige watervallen, bergen, bossen en ook niet verkeerd en het leven is er half zo duur als in Nederland, hetgeen een prettige bijkomstigheid is in deze dure tijd.
Lamija en Adnan Bektesevic, van origine Bosniërs, doen al jaren actief mee aan activiteiten van I4L. Eerst vanuit NL, maar 4 jaar geleden zijn ze geremigreerd naar Bosnië. Ze wonen aan de voet van een bergmassief in Fojnica en hebben iets hoger op de berg een landgoed. Daarop zijn ze een mini camping aan het bouwen met een nieuw multifunctioneel gebouw, waarin paarden-stallen voor hun Bosnische bergpaarden, sanitair en verblijfsruimten.
Ze hebben grote plannen in het aanbieden van (paarden) coaching, workshops en uitstapjes. Vanuit het dorp is het een uurtje met de auto, taxi of bus naar Sarajevo, een boeiende stad.
Ooit eerder van Bosnische piramides gehoord (met meditatieruimte)?
of van Halim Zukic, die in de groene heuvels aan een 10 ha groot natuurpark bouwt in de vorm van een van de beroemdste schilderijen van Vincent van Gogh, De sterrennacht .
Kortom, Bosnië scoort wat ons betreft hoog op de lijst van potentiële bestemmingen voor een mooie (koude) ervaring
AGENDA ICE4LIFE 2025-2026
De eerste workshop van het nieuwe seizoen start op zondag 5 oktober in Hilversum!
Elke maand organiseren we een workshop, soms een groepsdip op een mooie plek in Nederland, andere keer met een workshop of thema eraan gekoppeld. Maar altijd is het heel fijn om de Ice4Life Familiy te ontmoeten en samen de kou aan te gaan. De precieze invulling qua locaties en activiteiten volgt later via de Community Whatsapp-groep.
Is ijsbaden nieuw voor jou?
Kijk dan eens op de website www.ice4life.org naar de lijst met veel gestelde vragen en inspirerende filmpjes via social media. Sowieso wordt je bij onze workshops & events altijd vakkundig begeleid door onze ademcoaches en zijn we bij je als je te water gaat.
🗓️ Workshops & Events in Nederland
Zet deze alvast in je agenda!
📍 5 oktober – Workshop 1 – Aftrap winterseizoen
📍 2 november – Workshop 2
📍 7 december – Workshop 3
📍 4 januari – Workshop 4
📍 28 jan – 1 feb – Ice Challenge 2026
ICE4LIFE CHALLENGE 2026
Conceptprogramma
Woensdagavond 20.00u – Check-in
Donderdag – Introductie, ademsessie, workshops & ijsbaden
Vrijdag – Ademsessie, workshops, Langlaufclinic & Bezinningsavond
Zaterdag – DE KOUDSTE TRIATLON van het jaar (2 uur: lopen, langlaufen, ijsbad)
Zaterdagavond – Heldenfeest
Zondagochtend – Check-out
We hadden een hele mooie selectie gemaakt met en zonder hotelovernachtingen, inclusief en exclusief eten, maarrrr dit heeft toch wat vragen opgeleverd. Blijkbaar was dit toch vrij ingewikkeld.
Het positieve nieuws is dat zo’n 30 mensen zich al hebben gemeld om mee te willen gaan, dus ‘ut giet oan’ !!
We beraden ons heel binnenkort hoe we het beter kunnen regelen met de aanmeldingen, en jullie zijn de eerste die het te horen krijgen, zodat je verzekerd bent van deelname aan de Ice Challenge 2026!
Wil jij je aanmelden? Stuur een bericht aan Jos: josdebruin@ice4life.org
Ook voor al je vragen is hij graag beschikbaar.
Aan iedereen die zich al heeft aangemeld: super bedankt voor jullie vertrouwen in ons en we gaan het echt goed organiseren voor en met jullie! We nemen heel binnenkort persoonlijk met elk van jullie contact op!
Wij hebben er ontzettend veel zin in en hopen jullie ook!
BESTUUR-STAARTJE
Buiten de lifechanging challenges en de workshops zijn er in de loop van jaren ook heel wat Ice4Lifers die zelf activiteiten aanbieden op het gebied van gezonde leefstijl, ademcoaching, koudetraining en natuurlijke zelfzorg.
Velen hebben hun zaadjes ooit geplant bij de Stichting Ice4Life en zijn spreekwoordelijk ‘uitgevlogen’.
En dat is iets waar wij trots op zijn en wij volgen ieder van hen altijd met dankbaarheid.
Maar nog meer belangrijk; al die mensen waarbij we met de ICE CHALLNENGES zaadjes hebben geplant… dat koudetraining een LIFE CHANGER kan zijn: mensen met depressie, pijn, kanker, reuma, cvs, of mensen die alleen kwamen voor een sportieve uitdaging en dan toch persoonlijk zó groeide… Zoveel mooie verhalen die we delen tijdens de Bezinningsavond…
We zijn alle deelnemers én entrepeneurs van alle jaren heel dankbaar. Ook mede namens de stichter Mark.
Want dat is en blijft het mooie van Ice4Life; het netwerk van mensen die elkaar in verbinding met de kou steeds weten te vinden en elkaar aan te moedigen de beste versie van jezelf te maken!
We zien je graag dit seizoen!
Warme groet,
Hans, Jos, Christel, Sara, Ingrid, Lisa, Pasquale en Paul