Home

Doel van Ice4Life

Ice4Life heeft zich als doel gesteld om zichtbaar te maken dat er meer is dan reguliere zorg, dat je lichaam tot veel meer in staat is. Hierbij willen we jou als mens centraal zetten en zoveel mogelijk mensen in contact brengen met wat kou en ademhaling voor je kan betekenen. Waarbij het gaat om jouw kwaliteit van leven, of je nu een ziekte hebt of dat je je gezond voelt en/ of bent. Onze drijfveer is dat gezondheidszorg gaat om de mens en de individuele mens dan ook centraal moet staan als het gaat om kwaliteit van leven. zeker op momenten dat je geconfronteerd wordt met ziekte.

De voorbereidingen van editie 2019 zijn weer begonnen, wil je mee naar Uttendorf en deze ijskoudebeleving zelf meemaken? Schrijf je dan direct in. En je kan gratis meedoen aan de voorbereidende trainingen. Ice4Life 2019 start donderdagavond 24 januari 2019. De challenge is zaterdagochtend 26 januari, start 10.30 uur.

Plonzen

Voor velen start het plonsseizoen zodra het water onder de 10 graden zakt. Vanuit Ice4Life willen we het plonzen graag stimuleren. Op onze site willen we dan ook zo veel mogelijk informatie beschikbaar stellen over de plonsgroepen die er zijn en hoe je als geïnteresseerde mee zou kunnen doen. Tevens willen wij de basisregels voor Plozen meegeven, zodat je je altijd bewust bent van de risico’s en daar dan ook rekening mee houdt.

Eens per jaar 2de zondag van november organiseren wij kick off van het plonsseizoen, dit is de eerste training voor de deelnemers aan het evenement, alsook staat deze open voor iedere geïnteresseerde in plozen of Ice4Life. Dus neem je vrienden/ familie en bekenden mee naar dit evenement.

Zelf ervaren!?

Ice4life is ook voor niet ervaren mensen die meer willen weten wat de kracht van de kou voor hen kan betekenen. Er lopen veel mensen rond die met ademhalen en koude training hun specifieke ziekte leefbaar hebben weten te krijgen. Die zonder of met veel minder medicijnen ‘normaal’ kunnen meedraaien in het leven. Sluit je aan en kom naar een van onze trainingsdagen. Als Deelnemer aan de Ice4Life Challenge is deelname gratis, mocht je geen deelnemer zijn of willen worden, informeer dan even wat de mogelijkheden zijn.

Sponsordoelen

Ice4Life zal het hele jaar door initiatieven organiseren om deelnemers in aanraking te brengen met de kou en vooral waar je lichaam toe in staat is. Deze trainingen, zullen door het hele land gehouden worden. Ook zullen we diverse plonsgroepen (open water dippen) onder de aandacht brengen.

We willen dan ook voor einde 2019 1.000.000 mensen het ijs in krijgen, voor wie al in het ijs is geweest lijkt dat geen probleem. Maar als wij mensen spreken dan is de kou nog steeds een enorme uitdaging.

De Oostenrijk editie zal naast Nederlanders ook actief gepromoot worden bij de lokale bevolking van Uttendorf, die ook worden uitgenodigd voor deelname.

Wil je de deelnemers steunen of de Stichting? Dat kan via deze DONATIE link. Donaties zijn vanwege onze ANBI status fiscaal aftrekbaar. Als je voor een deelnemer een donatie stort zet dan zijn/ haar naam erbij, dan weten we voor wie het is gedaan. Onze dank is groot.

20.000

gestort sponsorgeld

55

Deelnemers

Volgende editie start over:

0Weken0Dagen0Uren0Minuten

Programma

Donderdagmiddag 24 januari aankomst en inschrijving vanaf 17 uur

Do 20.30 uur ontvangs deelnemers

‘‘“

Vr 9.30 Ademhalingsoefeningen

Vr 10.00 Veiligheidsinstructies 

Vr 12.00 Lunch

Vr 13.00 Training Langlaufen (en passen materiaal)

Vr 13.00 Parcours verkenning Fietsen

Vr 17.30 Vertrek naar Keltendorf (fakkeltocht)

Vr 18.00 Keltendorf en bezinningsmoment

Met Brood en soep

““

Za 9.00 Ademhalingsoefeningen

Za 11.00 start van het evenement

– lopen 1 uur

– fietsen/ langlaufen 1 uur

– zwemmen/dippen 10 min

Za 13.15 Opwarmen en omkleden

Za 13.45 Lunch

Za 19.00 Feestavond & Diner

Ga met Ice4Life de uitdaging aan voor een ijskoude triatlon en ontdek de oerkracht van ijs. Wij organiseren dit grensverleggende evenement met de ambitie om wereldwijd 1 miljoen mensen, het vitaal vermogen van lichaam en geest te laten ontdekken.

De getallen van 2018

2

Graden WaterTemp

- 25

Graden Buitenlucht

50

Deelnemers

De kracht van de kou

Door je lichaam in contact te brengen met kou verhoogt je weerstand en komt je lijf in conditie. De ademhalingsoefeningen zorgt ervoor dat de juiste hoeveelheid zuurstof kan worden opgenomen in het lichaam en dat fysiologische reacties, waaronder het vrijmaken van extra energie om het lichaam te versterken, worden opgewekt. Geestelijk laat kou je ervaren dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht. De ijskoude confrontatie met je lichaam vraagt om een geconcentreerde mindset en een leeggemaakt hoofd. Een uitdaging voor iedereen, ziek of gezond, om zelf te beschikken over zijn of haar kwaliteit van leven.

Sponsordoelen

Ieder jaar laten we de deelnemers een drietal goede doelen kiezen, dit zijn doelen die aansluiten bij de missie van Mark Bos, de grondlegger van Ice4Life. Hierbij staat de mens (Patiënt) altijd centraal en wordt gekeken naar de verbinding tussen reguliere (zorg-) aanpak en alternatieve aanpak. 

Negentig procent van het opgehaalde sponsorbedrag wordt op de jaarlijkse Ice4Life Reunie uitgekeerd aan de sponsordoelen, tien procent wordt gebruikt voor de eigen activiteiten van Ice4Life. Waarbij Ice4Life actief is om mensen te stimuleren om de ijskoude lifestyle te ervaren. Ice4Life is ook een van de doelen die als sponsordoel gekozen kan worden.

Hier kan je tickets voor evenementen bestellen Sluiten